Categorie: Workshops

Tai Chi Walking Workshop op 4 Juli

dijk

Hoe ziet uw Chi Walking workshop – Sportieve wandeltraining eruit?

walkingworkshopIedereen kan meedoen en genieten van de Chi Walking –Sportief wandeling en het samenzijn in Spaarnwoude. Op zaterdagochtend verzamelen we om 8.45. om  9.30 uur starten we  met een Chi Kung warming-up. Daarna werkt u aan verbetering van uw Chi-looptechniek, zodat u gemakkelijker gaat bewegen. Ook oefent u verschillende Chi-wandelvormen. Het programma duurt ongeveer tot 11.30 uur.

Chi Walking– Sportief wandelen workshop Tái Chi  brengt u naar de mooie plekken in Spaarnwoude, het is een lust om dat eens mee te maken. Wij verzamelen bij de ingang van de Skibaan aan de Amsterdamseweg te Velsen Zuid en lopen naar mooie plekken waar wij de Tái Chi en Chi Kung beoefenen. Het zal geen lange route zijn maar wel de moeite waard. Wij eindigen met koffie of thee in de tuin bij Jan. U wandelt matig intensief op een tempo van zo`n 5 à 6 km/uur, af en toe een kilometertje sneller. Na de Chi Walking volgt een cooling-down Chi Kung serie om spierpijn te voorkomen. Door de verantwoorde opbouw van de training is de kans op blessures minimaal.

En uw beloning?

Dezelfde als voor uw medewandelaars: Een betere conditie! Chi Walking- Sportief Wandelen is dan ook een leuke `samen uit, samen thuis` workshop, waar u veel van kan leren in het goed lopen!

Wat neemt u mee:

Makkelijk zittende kleding, plastic regenjackje en natuurlijk wandel- of sportschoenen. En vergeet voor deze dag de ZON niet!

Er is veel te leren op Chi Walking – sportief wandel gebied!

Aanmelden

Kosten: 10 euro per deelnemer

Tot ziens, met sportieve groeten

Jan Langedijk

 

 

Tai Chi zomertraining in het park

dijk

Van eind mei tot en met juli 2015

OLYMPUS DIGITAL CAMERAIn de laatste week van mei starten de buiten zomertrainingen van de Tái Chi school Kennemerland. Op verschillende locaties kan je meedoen met de Tái Chi Training in de natuur, met Chi Kung oefeningen en Tái Chi sessies.

In Beverwijk: Park Scheybeeck, de ingang van het park ligt in de Beeckzanglaan.

Op de maandagen van 25 mei t/m 27 juli

17.45 uur – 18.00 uur: Korte waaiervorm

18.00 uur – 19.00 uur: Parktraining

Bij regen trainen we binnen! Centrum Yoga & Tái Chi, adres: Raamveld 59 lokaal 2

In Haarlem: achter de Beatrixschool (oost kant) adres: Blinkertpad 3

Op de woensdagen van 27 mei t/m 29 juli

19.00 uur – 19.30 uur: Zwaard- sabel- en waaiervorm

19.30 uur – 20.30 uur: Parktraining

Bij regen trainen we binnen! in de Beatrixschool – Blinkertpad 3 Haarlem.

Kosten: € 3,– per training

Aanmelden: Is niet nodig, gewoon komen en meedoen

Meedoen: Iedereen kan meedoen, wel of geen ervaring met Tái Chi

Aantrekken: Makkelijk zittende kleding en sport of wandelschoenen.

Onder leiding van Jan Langedijk

Tel: 0255-536556 e-mail: j.langedijk@planet.nl www.taichikennemerland.nl

Zet vast in je agenda!

Het Tái Chi Seizoen 2015/2016 start in week 38

Beverwijk: op maandag 14 en donderdag 17 september

Haarlem: op zaterdag 12, woensdag 16 en vrijdag 18 september

Ik wens iedereen een energievolle Tái Chi zomer, met vele nieuwe inspiraties.

Met vriendelijke groet,

Jan Langedijk

 

Opleiding voor lesgeven aan kinderen.

dijk

Leer hoe je Tai chi les geeft aan kinderen!
Kinderen van 8 tot en met 12 jaar zijn uitstekende leergierige leerlingen als het op Tai chi aankomt. Maar hoe geef je deze kleine mensjes les? Hoe bereik je ze op die manier dat ze begrijpen wat Tai chi is en hoe ze dit op ‘hun’ manier kunnen gebruiken?
Daarom een reeks lesdagen over hoe je als Tai chi leraar aan kinderen les kunt geven, zodat je het daarna zelf in praktijk kan brengen.
Voor wie is de cursus?
Voor Tai chi docenten die reeds ervaring hebben in Tai chi les maar nog geen ervaring hebben met het lesgeven aan kinderen, maar die in de toekomst aan kinderen Tai chi les willen geven.
Het doel van de cursus
Doelstelling van de cursus is dat Tai chi leraren in drie lesdagen op eigen kracht Tai chi lessen kunnen starten voor kinderen. Het lesmateriaal dat geboden wordt is hierop afgestemd. Met de cursus zul je je eigen lesinhoud kunnen opstellen voor een cursus en/of workshop aan kinderen in deze leeftijdsgroep.
In de cursus worden de eigen competenties als Tai chi leraar versterkt.
Daarnaast biedt de cursus principes en handvatten, die door middel van zelfstudie eigen worden gemaakt en omgevormd kunnen worden naar de eigen Tai chi stijl of stroming. Te denken valt aan kennis over ontwikkelingsfasen van het kind, leerstijlen, didactische principes, afstemming Tai chi principes op de doelgroep, etc.

De  opleiding  voor 2015 
Zondag   25 januari        2015    : 11.00 tot 17.00 uur
Zondag  15 maart            2015    : 11.00 tot 17.00 uur
Zondag  31 mei                 2015    :11.00 tot 17.00 uur